T Sports Oise

Coach sportive spécialisée en sport santé et bien-être, j’accompagne chacun vers une remise en mouvement adaptée, en milieu aquatique comme terrestre.
Ma démarche privilégie la prévention et le maintien d’une santé globale durable, en s’appuyant notamment sur la Respithérapie® et le mouvement conscient, plutôt que sur la recherche de performance.

J’interviens auprès d’un public varié : personnes en bonne santé souhaitant entretenir leur forme, mais aussi celles confrontées à des troubles musculo-squelettiques, des pathologies ou des fragilités psychiques.

Formée à la lutte contre la sédentarité et à la gestion du stress, j’accompagne également les personnes en situation de burn-in ou de burn-out. J’interviens en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT), à travers des actions de sensibilisation au mouvement et des ateliers pratiques.

Je propose différentes activités adaptées aux besoins de chacun : Postural Ball®, Pilates, marche nordique, randonnée, entre autres.

Les accompagnements sont possibles en cours particuliers, en petits groupes ainsi qu’en structures associatives ou en entreprise à Trosly Breuil et aux alentours